Chi siamo
Benvenuta. Io sono Andrea, personal trainer e coach al femminile.
Da circa 12 anni sono appassionato di allenamento. Ho lavorato in questi anni come assistente di sala pesi, personal trainer privato e online, sia nella mia città sia con clienti sparsi in tutta Italia. Da circa 4 anni mi sono specializzato in allenamento al femminile e ho creato il programma SmartCoaching, un progetto dedicato a tutte le donne che vogliono migliorare il loro fisico e la loro mente, senza dipendere dalla palestra.
Il mio metodo è sostenibile, flessibile e diretto, vale sia in palestra che all’aperto o a casa.
MA ANDIAMO AL DUNQUE...
SE TI DICESSI CHE FACENDO IL CONTRARIO DI CIO CHE TI DICONO TUTTI MIGLIORERESTI?
OGNI GIORNO MI SENTO DIRE “Mi alleno da 3 mesi ma non vedo risultati!”
…ed è frustrante! Ma lascia che ti dica una cosa: se non stai vedendo risultati, il problema potrebbe essere che il tuo piano non è adatto a te, oppure stai semplicemente sbagliando qualcosa.
Magari vai in palestra, sali sul tapis roulant, segui la scheda che ti hanno dato, torni a casa e, giorno dopo giorno, la situazione non cambia. È ora di fare un cambio radicale!
- Aumenta i pesi: Sfida te stessa con carichi più pesanti e scoprirai quanto il tuo corpo può trasformarsi.
- Riduci il cardio: Non è il cardio che ti porterà a quella tonicità che desideri, ma il lavoro con i pesi.
- Non fare la fame: Il tuo corpo ha bisogno di carburante per costruire muscoli e bruciare grassi.
Stravolgi le regole, cambia il gioco, e preparati a vedere i risultati che hai sempre sognato con SMART COACHING
Non devi credermi sulla parola ma ti ho lasciato un breve video introduttivo.
Ti aspetto per darti maggiori info! Buona visione!
Lady Fitness Boutique
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Dettagli che fanno la differenza
Cosa significa davvero Lady Fitness Boutique?
È uno spazio riservato, intimo, pensato per accoglierti.
Un luogo in cui ogni dettaglio è curato per farti sentire a tuo agio, senza fretta, senza confronto. Qui non si seguono schemi standard. Si costruiscono percorsi su misura, calibrati sul tuo corpo, sui tuoi tempi, sulle tue esigenze
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Smart Workout
Ogni donna ha il suo percorso fitness personalizzato! Attraverso la mia app puoi:
• seguire il tuo piano di allenamento
• monitorare i progressi
• avere tutto il tuo programma sempre con te
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Selezionati per te
Allenarsi è importante, ma il risultato nasce anche da quello che dai al tuo corpo!
Per questo ho scelto alcuni integratori selezionati per aiutarti a sostenere allenamento, energia e recupero. Ogni prodotto viene consigliato solo se realmente utile per il tuo percorso. Perché ogni corpo è diverso e merita attenzione, non soluzioni generiche. 🏋🏼♀️
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